El amor propio es fundamental para lograr lo que deseamos en la vida. Aunque no lo creas, éste se ve reflejado en todos los aspectos: la familia, el dinero, el trabajo y, por supuesto, la manera en que nos tratan los demás. El amor propio es, pues, la definición que tenemos de nosotros mismos y, desde luego yo creo que es una de las claves del éxito.
A veces nos sentimos ansiosos y deprimidos y no nos gusta ni siquiera mirarnos al espejo, nos faltan de ganas de vivir y de hacer cosas. Y entonces vemos a personas súper felices con unas vidas maravillosas y pensamos: ¿Pero qué han hecho ellos para sentirse así? Te cuento que yo he estado ahí. Hubo una época de mi vida en que no me sentía mi mejor versión y cuando me miraba al espejo, veía solo lo negativo. Evidentemente, tenía una relación disfuncional conmigo misma y esto se trasladó a las relaciones con personas de mi entorno.
En mi propia experiencia, sé lo difícil que es vivir sin amor propio, con la duda y la autocrítica como compañeros. Sin embargo, llegó un momento donde decidí salir de ese lugar oscuro y lo logré. Es por ello que estoy aquí para compartir contigo una serie de hábitos que te ayudarán a quererte y amarte cada día un poquito más.
La importancia del amor propio: Un acto de autenticidad
Para iniciar, quiero decirte que existe una gran realidad y es que si tu no te quieres y no te valoras, al final ¿Cómo esperas que te valoren los demás? Tu estado de ánimo y tu actitud van a exteriorizarse en el mundo que nos rodea. Recuerda que al final, nuestra vida es un reflejo de lo que hay en nuestra mente.
Hay algunas personas que piensan que el amor propio tiene que ver con ser egoísta, sin embargo, no tiene que ser así. En realidad, es mucho más profundo. Significa tener sentimientos bonitos hacia nosotros, que nos cuidemos y respetemos, que nos tratemos y hablemos con cariño. También implica ser responsables por nuestras acciones.
Cuando lo hacemos, nos conectamos con la parte más amable de nuestro ser. Como resultado, mejoramos la relación que tenemos con nosotros mismos y nuestro entorno, se fortalece nuestra autoestima y tomamos decisiones alineadas con nuestros valores y deseos.
Mi invitación para ti es que seas más amable contigo mismo. Y cuando empieces a hacerlo, notarás como a tu alrededor todo cambia.
Cultivando un vínculo más fuerte
Para que puedas empezar a cultivar el amor propio, te voy a contar a continuación una serie de hábitos diarios, los que me ayudaron a mí a convertirme en el amor de mi vida.
1. Selecciona sabiamente a aquellos que te rodean
Soy una fiel creyente de que la gente con la que nos asociamos influye muchísimo en nuestra mentalidad y en el desempeño de nuestras actividades. Es mucho mejor estar cerca de personas que te inspiran y te impulsan en tu crecimiento. Por ello, se selectivo a la hora de escoger tu tribu. Pero sobre todo recuerda alejarte de las personas tóxicas que no te aportan nada.
2. Reconoce tus logros y celebra tus triunfos
Nosotros, como seres humanos, a menudo extendemos amor y comprensión hacia los demás. Pero, ¿Qué tal si también dirigimos esa atención a nosotros mismos? Reconocer nuestros logros y valorarnos es el cimiento de una vida plena y significativa.
Felicítate por tus logros y no esperes a que los demás te aplaudan. Reconoce y celebra que haces cosas buenas, y si puedes premiarte por ello, mejor aún!
3. Libérate de las comparaciones
Para nadie es un secreto que todos somos únicos en este mundo. Así que mi recomendación es que no midas tu éxito contrastándolo con el de los demás. Más bien, mide tu éxito contigo mismo.
Si hoy eres mejor persona de la que eras ayer, déjame decirte que estás avanzando. No pierdas el foco comparándote con tus amigos, vecinos o compañeros de trabajo. Céntrate en ti.
4. Valora quien eres
Solamente tú sabes realmente lo que vales y lo que mereces. No tienes porqué aceptar menos. No permitas que nadie te haga sentir inferior o que te digan lo que no puedes lograr.
5. Despreocúpate por el “Qué Dirán”
Hace años yo me dejaba guiar por lo que la gente pensaba de mí y al final yo me sentía perdida. Por ello, es importante que conectes con tu propia autenticidad y hacer lo que tú crees correcto.
Deja de preocuparte por lo que la gente piensa de ti o de lo que haces. Recuerda que no es posible agradarle a todo el mundo, así que actúa según tu criterio.
6. Cree en ti
Una de las frases que te recomiendo repetir a diario es: “YO CREO EN MI”. ¿Por qué te lo digo? Porque cuando tienes confianza en tus capacidades y en tu criterio, sabes que puedes lograr cualquier cosa que te propongas. Ten presente que: “Lo que crees, creas.”
7. Abraza tus imperfecciones
Todos, absolutamente todos, somos seres maravillosamente imperfectos. Imagina por un momento lo aburrida que sería la vida si fuéramos perfectos!
Así que no tengas miedo de cometer errores porque en realidad son aprendizajes. Además, cuando aceptamos que no somos perfectos, nos empezamos a querer más.
Recuerda que amarte requiere compromiso y dedicación. No olvides aceptarte incondicionalmente y, que cada paso que des sea un recordatorio de tu valor y tu potencial.
Me encantaría que comiences a practicar estos hábitos diarios lo más pronto posible. Y si te animas a compartir tu experiencia o si necesitas apoyo, te invito a que me dejes un mensaje o me contactes a través de mis redes sociales (@bisilabokoko).
Como siempre, te envío un gran abrazo.
